go on

TRENING 1 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: jedna porcja 6,635g - Posiłek przedtreningowy: 200g Mintaja, 100g Ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa 8/10 - pobudzenie: 7+/10 - skupienie: 7+/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Klatka Piersiowa, Dwugłowy Ramienia - 14 dni jestem na HemoRage (porcja [...]

Ogólnie wyżej wymieniona przedtreningówka nie ma nic w składzie co by mogło zagrażać podwyższone mu dht i po wodowaniu ubytku włosów. O ile istnieją tam pewne Składniki które w pewien sposób mogą stymulować poziom testosteronu tak nie jest on w stanie podnieść go do takich wartości aby dawał on skutki uboczne w postaci wypadania włosów. Suplement [...]

dwa lata juz trenuje --->przez ten czas trenowałem systematycznie najpierw 3 razy w tygodniu przez dwa miesiące to była tak zwana rozgrzewka przed prawdziwym pakowaniem mam ten trening gdzies zapisany al e pomijam go bo nie jest wazny potem trenowałem 4 razy wtygodniu powtarzająć w czwarty dzień jakąs griupe [...]

Slajer, ja też tak mialem jak zaczynałem ćwiczyć. Najpierw za****ście, masa rosła, gabaryty też, a tu po jakimś czasie stanąłem w miejscu I stałem w miejscu przez jakiś rok!! Nie wiedzialem co sie dzieje, niby jadłem duzo, ale nic nie mogłem "przybyczyć". W końcu poczytałem troche na sfd i spróbowałem jeść więcej białka (bo [...]

karteka to cos duza tam u was biurokracja tak jak za komuny byle stolka nie stracic i kase brac od ludu trenujacego. Ile macie sekretakrek czy w kazdym klubie trener ma sluzbowa komore? A co do tego sporu to zgadzam sie z W.A. nie powinna ta cala ekipa sie tam znalezc. Demonstracja sily nie byla najlepsza. Co do walki obu panow to ktos kiedys [...]

Kluby o których pisze <i>karateka</i> działają jako Stowarzyszenia (pomijamy prywatne "szkoły walki" które działają na zupełnie innych zasadach- jako firmy)!!! i dla tego muszą działać w oparciu o prawo dot. stowarzyszeń. Jeżeli chodzi o władze stowarzyszenia (prezes, czy jakkolwiek inaczej go sobie nazwiemy + członkowie [...]

Powołanie na "Węgry" Witajcie, Tomek Jabłoński został powołany do Kadry Narodowej Seniorów na 56 Turniej Międzynarodowy „BOCSKAI ISTVAN MEMORIAL” organizowany w Debreczynie (Węgry) w dniach 07-12.02.2012 r. Lista powołanych do kadry zawodniczej: 1. Łukasz Maszczyk – K.S. „Gwardia” Warszawa – waga 49 kg; 2. Dawid Michelus – K.S. „Sokół” [...]

Seminaria Zybiego Tyszki. Zbigniew Tyszka z Piranhii Gdynia, kolejny raz zawita z seminarium NO GI w klubie West Coast Team Świnoujście. Na tym seminarium się nie skończy, bo jeszcze w te wakacje „Zybi” jako nasze dobro narodowe nawiedzi Kaliningrad z pokazem swoich technik. Po ostatniej wygranej z Gregorem Herba (najlepszy niemiecki grappler)na [...]

Witajcie, Zapraszamy Was na wywiad z Piotrkiem Hallmannem udzielonym dla portalu MMARocks.pl. MMARocks.pl: Masz w ogóle czas i możliwość, żeby trenować? Piotr Hallmann: Mam nawet obowiązek, by dwa razy w tygodniu trenować w godzinach służbowych. Po pracy mogę zrobić resztę treningu. Do tego dochodzą weekendy. Czasem udaje mi się trenować zamiast [...]

Poznaliśmy składy drużyn Hussars Poland i Dolce&Gabbana Italia Thunder, w których przystąpią one do pierwszego meczu ćwierćfinałowego zawodowej ligi World Series of Boxing. Wiele wskazuje na to, że 23 marca w Zawierciu będziemy świadkami pięciu niezwykle emocjonujących rywalizacji, w których rywalami "Husarzy" będą utytułowani rywale z Włoch, [...]

- Ambicji Kasjuszowi Życińskiemu nie zabraknie, można spodziewać się widowiskowych walk - mówi kapitan Husarii Tomasz Jabłoński o nowym zawodniku drużyny z ligi WSB. W Hussars Poland Kasjusz Życiński będzie występował w wadze półciężkiej -81kg, zastępując pochodzącego ze Szczecina Pawła Stępnia. Natomiast nowy zawodnik niebawem zostanie [...]

- Nie ma lepszej drogi na pięściarski szczyt, niż występy w bardzo silnej lidze World Series of Boxing - mówi kapitan Hussars Poland Tomasz Jabłoński (-75kg). Prawdopodobnie wystąpi on 10 stycznia w meczu z broniącymi tytułu Astana Arlans Kazakhstan w Wyszkowie. Transmisja w TVP Sport. Tomasz Jabłoński jest jednym z najbardziej doświadczonych [...]

Oskar Piechota wygrywa w Szwecji. Jak relacjonuje mmaviking.com, początek rundy rozpoczął się bez większych emocji, te dopiero pojawiły się, gdy Oskar Piechota zaczął atakować nogi rywala w celu przeniesienia walki do parteru. Po jednej z wymian Polak przechwycił kopnięcie Sadibou Sy i sprowadził go na ziemie. Znalazłszy się tam, przeszedł do [...]

Mateusz Gamrot już 17 maja stoczy swoją trzecią walkę dla federacji KSW, a jego rywalem w Ergo Arenie będzie Jefferson George. W wywiadzie opowiada on m.in. o przygotowaniach do trójmiejskiej gali. "Gamer" ostatni raz walczył we wrześniu ubiegłego roku, kiedy na KSW 24 pokonał na punkty weterana UFC, Andre Winnera. Zawodnik Ankosu Zapasy Poznań [...]

Bo kolega niby ma kryzys wieku średniego, ale chyba tylko w metryce. Bo przepraszam teksty o "grubej rurze" to mi okresem dojrzewania pachną... I jeszcze My mamy wymyślić koledze CEL. Cel ma być wielki, unikalny, godny poświeceń - a on go moze zacznie łaskawie realizować z pomocą bomby?

a on go moze zacznie łaskawie realizować z pomocą bomby? Kryzys, ustawianie cykla, z grubej rury. Hmmm, chyba wiadro zostalo na podlodze ;-D

Jak jesteś zupełnie początkujący to nie jest Ci potrzebny taki plan treningowy. Najlepiej wziąć jakieś podstawowe fbw na 3 dni treningowe w tygodniu. Bez problemu taki plan treningowy ogarniesz z podstawowym sprzętem jaki masz do dyspozycji. Tak czy inaczej możesz się zaopatrzyć w gryf prosty bo on zawsze się przyda bo można go zakwalifikować jako [...]

jesli kumpel nie byl karany to moze dostac w zawiasach problem ze cfaniaki zglosili kradziez komorki a tro juz jest rozboj wiec wiewkszy wyrok jego linia obrony moze byc ze to oni go zaatakowali bo w sumie smeszne ze on sam na 3 sie rzucil

po pierwsze pozdrawiam Lessie - widziałeś okładkę? ...Wielebny tak przeglądam tego posta i zastanawiam się po co zrobiłeś sobie serduszko, czy tylko dla tego by czymś się wyróżnić. A co powiedział byś gdyby FAcet o kulturystycznych wymarach, po zmysłowej randce z nowo poznaną kobietą zaproponował jesj seks. Wszystko idzie jak być powinno aż nagle [...]

"4. Świadomego wywoływania obraźliwych dyskusji dotykających pośrednio lub bezpośrednio osoby publiczne/osoby prywatne/organizacje/zrzeszenia/stowarzyszenia," sam swiadomie wywolal obrazajaca go dyskusje dotykajaca bezposrednio jego osoby (jest on osoba prywatna dla uscislenia) w tenze oto piekny sposob zlamal regulamin i to juz 2gi raz [...]